3、完全没发现豆腐在哪里，

8、

2、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，成型后翻面，加入少许葱花。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

9、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、平底锅加热，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

4、鸡蛋打入碗中，

5、

2、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

3、使其入味。

7、