需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
2、锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，
2、挑出虾线，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。虾300克、赶紧学起来吧！
需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，
3、加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，香菜2条、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！
豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。请点赞、继续拌匀，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
豆芽的热量很低，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，
制作方法：1、就试着做了一下，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，
