7、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

2、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、切薄片。营养好吃，

4、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

5、豆腐洗净，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。准备好食材。

8、摊成圆形蛋饼。

2、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋2个，

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，