没做过的可以试试了。营养好吃，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。成型后翻面，

7、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、一学就会！

8、准备好食材。鸡蛋、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，加入盐，

4、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

2、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

3、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，